2019年10月31日

日めくりメッセージ

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継続するものは不変であり、永続する。

断続的なものは一時的なものである。


それゆえ、“存在”の状態は永久的であり、

身体や世界は一時的なものである。

それらは

不変不滅の存在──意識のスクリーン上を通り過ぎる

つかの間の存在に過ぎない。


ラマナ・マハルシ

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2019年10月30日

スピリチュアル月こよみ(2019/10/30〜31)

今日〜明日の2日間はどんなことを意識して過ごすと、

心身を健康に保ち、精神性を高め、

スピリチュアルに過ごすことができるでしょうか?

月の運行をもとに

スピリチュアルな過ごし方をご提案いたします。

お役立てください。(╹◡╹)


🌙俯瞰する姿勢で過ごす

目の前で起きている物事を、

全体を眺めるような気持ちで見てみましょう。

少し現状から離れることで

囚われから自由になりますし、

大らかさや冴えを取り戻すことができるでしょう。


🌙広い場所へ行こう

開放感のある場所が

今日〜明日の癒しのスポットです。

野原、建物の屋上、緑に囲まれた散歩道、

天井の高い建物、公園、見晴らし台etc.

好天に恵まれているなら

外を散歩するだけでもOKです。

上をみあげたり遠くを眺めたりすることで

意識が自由になり、

開放感を得られるでしょう。


🌙その他

身心が健康になるための行動を起す

図書館orブックカフェに行ってみよう

色々な人と気さくに会話しよう


では、今日も良い一日をお過ごしください(*^_^*)
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