2020年04月07日

スピリチュアル月こよみ('20/4/7〜8)

今日〜明日はどんなことを意識して過ごすと、

心身を健康に保ち、精神性を高め、

スピリチュアルに過ごすことができるでしょうか?

月の運行をもとに

スピリチュアルな過ごし方をご提案いたします。

お役立てください。


🌙美しくなごやかな場を作る日

今日〜明日は、人間関係に

調和をもたらすキッカケ作りに最適な日です。

明るく挨拶をする、

ねぎらいの言葉や声掛けを行う、

相手と目が合ったら笑顔でこたえるetc

自ら積極的に平和な雰囲気づくりをしてみましょう。

気持ちが落ちていて

ムードメイカーになるのが難しい人は、

鏡の前で笑顔を作る“ミラーリング”を行って

まず自分を平和的なムードで包みましょう。

また、難易度が高くなりますが、

イヤだな、苦手だな、合わない、嫌い……

……というふうにモヤモヤを感じる相手に対しても、

好き嫌いの感情に振りまわれるのをやめて

笑顔で挨拶ができるとGOOD(^_-)-

※一度きりで終わらず続けましょう

人とのポジティブな関わりから

恩恵がもたらされる流れを作りましょう。


🌙心の平穏を大切に

周りの様子や人の表情が気になり、

人の善い面にも暗い面にも目がいきやすい時です。

善い面に元気づけられたら、

同じことを他の誰かに伝えたり行ったりしてください。

仮に、落胆させられたり

イライラさせられることがあっとしても、

不快感にフォーカスして

不快であり続けることに

エネルギーを費やすのではなく、

今あなたがもっとも大切にしたいことに

集中してくださいネ。


🌙その他

優雅に過ごす時間を作ろう

妥協点を探す

美(絵やモノ・人・生き様etc)が栄養になる日


では、今日も良い一日をお過ごしください(*^_^*)

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posted by たまなび at 10:38| 神奈川 ☀| 記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする