2020年05月02日

スピリチュアル月こよみ(2020/5/2〜3)

今日〜明日はどんなことを意識して過ごすと、

心身を健康に保ち、精神性を高め、

スピリチュアルに過ごすことができるでしょうか?

月の運行をもとに

スピリチュアルな過ごし方をご提案いたします。

お役立てください。


🌙次の季節へ向けて準備する日

身の回りを次の季節へ向けて

シフトさせましょう。例えば、

衣服の手入れ・修繕・入れ替え

室内全体のホコリ払いと拭き掃除(カビ対策)

水回りのクリーンUP

押し入れなどの湿度&温度対策

空調の手入れと動作確認

デスク周りの整理整頓

等‥‥手入れ調整しておくことで

いつでも快適に過ごせるように

身の回りの環境を整えておきましょう。


🌙オン・オフ切り替える

同じことばかり

行ったり、考えたり、感じたり

……ひとつのことばかりに集中しているなら、

そのスイッチをオフにして、

他のことに気持ちを向けましょう。

気持ちの切り替えを意識して行うだけで、

ストレスを

緩和させたり発散させたりできるはず。


🌙その他

素材にこだわる

腸活&栄養バランス

服装・身の回り・精神…清潔に


では、今日も良い一日をお過ごしください(*^_^*)

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posted by たまなび at 07:16| 神奈川 | 記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする