2020年05月19日

PMS・PMDDをヒーリングしよう

女性ならではの悩みに

月経前緊張症・月経前不快気分障害があります。

そのあらわれかたは一人一人極端に違いますが、

ホルモンバランスの変化によって

心身に痛みや不具合、気分障害が起き、

月経困難症となるほど症状が重い人もいます。


状態を緩和するために日常的にできることは、

・生活のリズムを整え

普段から自律神経が乱れないように心がける

・女性の体の仕組みをよく理解して

無理なダイエットや体に負担となることは避ける

・自律神経の訓練法やリラクゼーションなどの

緊張症の対策を行う

・体によいことをして健康的に過ごす

・腰への負担軽減(腰に負荷をかけない生活)

など……基本的なこととはいえ

なんどなく難易度の高い健康管理になります。


メンタル面での留意点は、

・母娘関係の問題の軽減&解消

・女性性や性に関する葛藤やバイアスをなくす

……etcというふうに、

自分の中の女性問題を解決することが大切です。

心理的な問題については、

セラピーやカウンセリング、ヒーリング、

リラクゼーション、認知療法の本などを参考に

自分で内的問題を解消するのもよい方法でしょう。


スピリチュアル的に留意する点は、

・遺伝的環境(女性的な不調に関して)の見直し

・先祖供養

などが必要だったりします。


いずれにしても、

生理があることや女性であることに対して

自然体でいられるようになると、

問題を軽くする、又はなくすことができます。

その基本は心と体の日々の健康管理です。

(スピリチュアル面での解決は専門家を頼りましょう)


女性のあなたが、

女性の体の中でくつろいでいられるように、

女性のための心と体のケアをしてくださいネ。

 (*^_^*)


※月経前緊張症・月経前不快気分障害の悩みを

 ソウルカウンセリング12,000(税込)で受け付けます。

 下記HPもあわせてご覧ください。

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ヒーリングルーム・フェリシテHP

http://www.ne.jp/asahi/feliciter/top/

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ソウルカウンセリング セルフメンテナンスサポート

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それぞれ遠隔でヒーリングエネルギーを流します。

ご希望の方はHP問い合わせフォームよりご連絡ください

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posted by たまなび at 11:03| 神奈川 ☔| 記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする