月＆星の運行とエネルギーを活用して行う
心と体のエクササイズです。
今日〜明日〜明後日3日間の
過し方の参考にしてください。
☆広い場所へ行こう
開放感のある場所が
癒しのスポットです。
野原、緑に囲まれた散歩道、
天井の高い建物、公園、見晴らし台etc.
好天なら、空が広く見える場所で
散歩するのもおススメです。
☆行動範囲を広げてみる
いつもの活動範囲から一歩外へ出る感じで
行動範囲を広げてみましょう。
何らかの発見があったり
思わぬ刺激を受けられるかも知れません。
または、人の集まりに参加して
人脈を広げるというのもイイですね。
☆その他
身心が健康になるための行動を起す
図書館orブックカフェに行こう
色々な人と会話する
では、よい一日をお過ごしください。
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