月＆星の運行とエネルギーを活用して行う
心と体のエクササイズです。
今日〜明日の過し方の参考にしてください。
☆“しようと思っていること”を片付ける
行動力が高まっている時です。
物事の大小に関係なく
早く片づけてしまいたいことや
スッキリさせたいことがあるなら、
行動力のある今日〜明日のうちに
取り掛かりましょう。
気にかけていることがなくなるだけで、
頭も気分も軽くなるはずです。
☆思い立ったら行動
今日〜明日は
“思い立ったら吉日”で素早く行動しましょう。
そして、
思い立ったことについて“待った”をかけて
あれこれ吟味するのは、
行動を終えてからにしましょう。
走り終えてから考えることで、
実りのある日になるはずです。
☆その他
顔or頭のケア
良質のプロテイン（たんぱく質）をとる
ミルクコーヒーやティーオレなどミルク割りでひと息
（ビーガンの人は豆乳割りやココナッツミルク割りなど
他のミルク割りでどうぞ）
では、よい一日をお過ごしください。
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